Техника масляного массажа
Предварительно разогреть приблизительно 30 мл масла, для массажа тела до горячего состояния, для массажа головы – до тёплого состояния.
Масло наносится со средней скоростью по линии роста волос, начиная с головы и заканчивая стопами, на суставы круговыми движениями. Особое внимание необходимо уделить на: уши, нос, поясницу, ноги до колен, стопы.
При запорах масло наносится на область живота круговыми движениями по часовой стрелке, можно налить в пупок.
Оставить масло на теле на 10 минут, а после смыть тёпло-горячей водой с убтаном или мылом.
Желательно делать масляный массаж утром, не спеша и плавно, но в исключительных случаях при отсутствии времени можно вечером и локально.
Универсально масло для массажа – кунжутное. Подобрать масло индивидуально можно на консультации аюрведического специалиста.
ВАЖНО:
В период острого состояния болезни масляный массаж делать не нужно.