Диета для смешанных типов

После того, как мы рассмотрели диеты для тех типов конституции, в которых доминирует какая-то одна из дош, имеет смысл представить рекомендации  для так называемых смешанных типов.

В случае двойственной конституции, т.е. когда в организме доминируют сразу две биоэнергии, очень четко видно, какой стихи человеку не хватает.

Типу вата-питта не достает первоэлементов земли и воды, типу питта-капха – ветра и эфира, а типу вата-капха – огня.

Отсутствующие вещества нужно непременно ввести в организм вместе с пищей.

У типа тридоша все пять элементов имеются в наличии в сбалансированном виде. Поэтому таким людям следует избегать однообразия в питании.

Чтобы  не запутаться, предлагаем вам использовать подразделы сайта, в которых содержатся диетические рекомендации для регулировки ваты, питты и капхи.  При этом вам необходимо будет обратить внимание на следующие нюансы:

• Людям вата-питта рекомендуется придерживаться диеты, которая регулирует питту. Однако их пища должна непременно состоять из теплых блюд и напитков.
• Человеку вата-капха (при условии, что он ежедневно достаточно много двигается) показан режим, уменьшающий вату, правда не слишком обильный. Но если такой человек двигается слишком мало, ему необходимо перейти на диету, снижающую капху.
• Тип питта-капха должен в первую очередь избегать жирных и соленых блюд, а в остальном поступать в зависимости от того, какая доша доминирует в данный момент.
• Тип тридоша должен остерегаться любой диеты, которая будет слишком односторонней и несбалансированной.

Хочется отметить, что в Аюрведе все очень индивидуально и нет общего правила, согласно которому режим питания полагалось бы подстраивать под ту дошу, которая вышла из равновесия. Допустим, если человек с конституцией питта-капха страдает от расстройства, вызванного ватой, это не значит, что ему следует отказаться от диеты, которая соответствует его типу конституции, так как блюда, уменьшающие вату, могут привести к быстрому увеличению веса и дадут ненужную нагрузку на внутренние органы. Поэтому в данном случае целесообразнее сохранить режим питания в соответствии с конституцией. Лишнюю же вату можно эффективно вывести из организма, например с помощью масляного массажа.

Если вы не уверены к какому типу конституции вы относитесь и какой тип питания для вас предпочтительнее в текущее время, вы можете обратиться к нам и мы обязательно поможем!

Отправить